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Nutrizione per lo sport

È ormai risaputo che l’alimentazione gioca un ruolo cruciale nel raggiungimento delle prestazioni ottimali e del benessere generale degli atleti e degli appassionati di fitness. Ma lo sapevi che anche il nostro profilo genetico ha un grandissimo impatto sulle nostre performance sportive?

Il nostro approccio

Il nostro approccio mira a fornire supporto e consulenza specializzata per ottimizzare la tua dieta e massimizzare la tua performance sportiva. Per raggiungere dei risultati sportivi ottimali, è necessario conoscere le proprie predisposizioni genetiche, perché ognuno di noi è diverso, e necessita quindi di piani di allenamento, riposo e alimentazione costruiti ad hoc.

Il tuo percorso

Analisi delle esigenze nutrizionali individuali

Partiamo con un'analisi approfondita delle tue esigenze nutrizionali individuali, tenendo conto del tuo livello di attività fisica, degli obiettivi sportivi, delle preferenze alimentari, e delle informazioni genetiche ottenute dal test del DNA. Utilizziamo queste informazioni per sviluppare un piano alimentare personalizzato che supporti le tue prestazioni e favorisca il recupero muscolare.

Strategia nutrizionale specifica per il tuo sport

Esploriamo una vasta gamma di strategie nutrizionali specifiche per il tuo sport o la tua attività fisica preferita, che includono l'apporto di carboidrati per l'energia, proteine per il recupero muscolare e grassi sani per la salute generale. Inoltre, grazie al test del DNA, sapremo dirti a quale tipo di sport (forza o resistenza) è maggiormente predisposto il tuo profilo.

Approccio alla nutrizione sportiva completo e mirato

Il nostro approccio alla nutrizione sportiva è completo e mirato a migliorare ogni aspetto delle tue prestazioni. Ci concentriamo non solo sull'apporto calorico, ma anche sulla qualità e le tempistiche dei tuoi pasti, oltre ai tempi di recupero e di riposo, per massimizzare l'energia, la forza e la resistenza durante l'attività fisica.

Supporto nella somministrazione di integratori

Forniamo supporto anche nella somministrazione di integratori alimentari e alimenti funzionali con lo scopo di migliorare le proprie performance, tenendo conto delle informazioni ottenute dal tuo test del DNA!

Un approccio dietetico personalizzato è fondamentale per raggiungere i propri obiettivi atletici. Siamo qui per offrire supporto e la consulenza necessari per ottimizzare la tua dieta e massimizzare le tue prestazioni sportive. Con il nostro aiuto, puoi raggiungere i tuoi obiettivi sportivi e godere di una vita piena di energia e soddisfazione.

Gli esperti

I nostri nutrizionisti

Holifya vanta un’ampia community di nutrizionisti e professionisti sanitari altamente specializzati in nutrizione personalizzata, nutrigenetica e prevenzione, focalizzati su innumerevoli aree di expertise. Qualunque sia il tuo obiettivo, troviamo per te lo specialista che ti permetterà di raggiungerlo!